コールドプレスジュース レシピ

コールドプレスジュースのレシピ 小松菜入りジュースは栄養価満点!

コールドプレスジュース レシピ

コールドプレスジューサーを使ってジュース作りもマンネリ?新しいジュースのレシピ探しのお役になるかしら?

 

今回紹介するレシピは、小松菜入りのコールドプレスジュースです!
小松菜は1年中スーパーにありますし、比較的金額の変動も少ない野菜だからコールドプレスジュースに取り入れやすいですよ。

 

そして小松菜は、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを多く含んだ緑黄色野菜。老化が気になる年齢の女性は積極的に摂取していきたい栄養素が満点なのです。

 

他にも熱に弱いカルシウムも豊富だから、コールドプレス製法でしっかりと摂取して骨を強化していきましょうね♪

 

小松菜入りのフルーティーなジュースを厳選3つ

 

小松菜の独特な苦みを飲みやすくアレンジしたジュースのレシピです。

 

小松菜のコールドプレスジュース

 

コールドプレスジュース レシピ

 

材料(グラス1杯分)

 

小松菜 2束

 

グレープフルーツ 1/2個

 

レモン 1/4個

 

cookpad recipe by のっくん115

 

コールドプレスジュース レシピ 葉物野菜と果物を交互に入れないとジューサーがうまく回らず引っかかってしまうよ

 

柑橘系をもっと増やすとさらに飲みやすくなりそうです!スッキリとした朝が迎えられそうですよね♪

 

 

小松菜とイチゴのコールドプレスジュース

コールドプレスジュース レシピ

 

材料(2杯分)

 

小松菜 3株

 

イチゴ 1/2パック

 

いよかん 1個

 

青リンゴ 1個

 

cookpad recipe by わちっこ

 

イチゴの綺麗な色味は全く無くなっています^^;が、酸味と甘みが加わって飲みやすくアレンジされたコールドプレスジュースです。

 

青リンゴじゃなくても普通のリンゴでもいいですね。
いよかんをミカンに変えたら、甘みもアップしますよね。

 

小松菜とミカンのコールドプレスジュース

 

コールドプレスジュース レシピ

 

材料(2杯分)

 

小松菜 3株

 

ミカン 4個

 

ポンカン 2個

 

cookpad recipe by わちっこ

 

小松菜と柑橘系の果物は相性がいいみたい!酸味が小松菜の苦みを軽減してくれるのだそうです。

 

ビタミン豊富な柑橘系もあわさって、美容効果抜群!特に老化が気になる人にオススメですよ♪

 

通販で購入できる冷凍コールドプレスジュースもたくさんあります

 

野菜などが高騰したり、季節柄手に入りにくい時期など、通販のコールドプレスジュースを活用するのもおすすめです。

 

健康な体を維持するのには、続けていくことが何よりも大事ですよ!

 

人気のジュースも紹介していますので参考にしてみてくださいね。

 

 

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